Psychologin in Radebeul - Coaching bei Stress, Erschöpfung und Herausforderungen

Ich bin Fiona, Psychologin und Psychotherapeutin in Ausbildung, und unterstütze dich gerne im Coaching, wenn du deine aktuellen Herausforderungen besser meistern können möchtest. 

Mein Angebot umfasst: Coaching auf Selbstzahlerbasis, wenn du persönlich wachsen möchtest oder für dich sorgen möchtest. Zum anderen biete ich Psychotherapie als Kassenleistung im Rahmen meiner Ausbildung unter Supervision bei diagnoserelevanten Beschwerden wie Angst, Depression, Burnout-Symptomen. Freie Kapazitäten für Psychotherapie habe ich derzeit keine. Auf dieser Website widme ich mich dem Coaching-Angebot.

Zu finden bin ich im FIZ Freies Integratives Zentrum in Radebeul und somit auch aus Dresden, Moritzburg und Coswig gut erreichbar. Buche dir gern ein kostenloses 15-minütiges Kennenlerngespräch per Telefon oder Zoom – und wir schauen gemeinsam, wie ich dich unterstützen kann.

1:1 Begleitung
Psychotherapeutin in Ausbildung
Wirtschaft, Psychologie u. Management (M.Sc.)
Psychologin (B.Sc.)

Psychologe gesucht?

Meine Angebote

Partner
Erstberatung

In der Erstberatung lernen wir uns kennen. Wir klären deine drängendsten Fragen und finden erste Lösungsansätze, die du direkt umsetzen kannst. Wenn es für dich passt, schauen wir welchen Fokus du dir für eine weitere Zusammenarbeit wünschst. Eine Erstberatung kann aber auch für sich allein stehen.

Partner
Coaching

Im Coaching gehen wir in die Tiefe zu einem Thema, das dich bewegt - zu einem Ziel, das du erreichen möchtest. Nach einer ausführlichen Erstberatung vereinbaren wir ein individuelles Coachingpaket - für einen Prozess, auf den du dich dann voll und ganz einlassen kannst.

Partner
Krisengespräch

Für Klient:innen, die mich kennen, biete ich Krisengespräche auch mit kurzfristigen Kapazitäten an.

Dein Anliegen

Wann hilft Coaching?

Coaching ist lösungsorientiert und hilft dir, dein eigenes Potenzial neue Wege zu gehen auszuschöpfen. Ich arbeite daneben vor allem tiefenpsychologisch. Als Psychologin höre ich nicht nur, was du sagst – ich höre auch, was zwischen den Zeilen mitschwingt. Ich erkenne Muster, die sich oft über Jahre eingespielt haben. Und ich kann dich dabei unterstützen zu verstehen, warum du so fühlst und handelst, wie du es tust.

Hast du die Vermutung, dass die Gründe für deine aktuellen Herausforderungen tiefer liegen könnten? Dann könnte tiefenpsychologisch fundiertes Coaching genau das richtige für dich sein. Oft wurzeln heutige Ängste, Unsicherheiten, Beziehungsschwierigkeiten oder Erschöpfung in frühen Bindungserfahrungen: darin, wie Nähe, Sicherheit und Verstandenwerden erlebt wurden – oder vermisst wurden. Diese Erfahrungen prägen bis heute die Beziehungen, das Selbstbild und den Umgang mit Gefühlen. Gemeinsam machen wir diese Zusammenhänge greifbar und es entsteht Raum für neue Formen des Fühlens und Handelns im Hier und Jetzt. Aber auch ohne tieferen Blick in die Vergangenheit entstehen im Coaching neue Blickwinkel und Lösungen. 

Du kommst nicht aus Radebeul und Umgebung? Gern schauen wir ob ein online Coaching für dich das passende sein könnte. 

Die folgenden Anlässe sind Beispiele für typische Anlässe eines 1:1 Coaching. Zögere nicht, mich anzusprechen, auch wenn du dich hier nicht wiederfindest. 

Persönlichkeitsentwicklung und mentale Gesundheit

Angebote

Erstberatung

Verstehen

In einer Erstberatung tauschen wir uns intensiv über dein Anliegen aus, was du dir wünschst, was deine Ziele sind. Wenn es dir wegen eines Themas nicht gut geht, kannst du nach einem Gespräch meist schon besser einordnen, wo der Kern des Problems liegt und worauf es jetzt ankommt, damit es dir langfristig wieder besser geht.

Bewältigen

Je nach Bedarf hast du am Ende unserer Session einen groben Plan was du tun kannst mit ersten ganz konkreten Maßnahmen für deinen Alltag. Oder wir arbeiten mehr emotionsfokussiert und verarbeitend im Gespräch. Das was du gerade brauchst steht im Vordergrund - manchmal ist dies auch überraschend und anders als erwartet.

Ausblick

Eine Erstberatung kann auch ganz für sich allein stehen, wenn du dir keine weitere Zusammenarbeit wünschst. Auf Wunsch besprechen wir wie eine weitere Begleitung meinerseits aussehen kann, welche Ziele und Wünsche du für ein tiefergehendes Coaching hast.

Erstberatung

Dauer 60 Minuten

Antworten auf deine drängendsten Fragen

Konkrete Hilfestellungen für dich und deinen Alltag

Du entscheidest in Ruhe ob du mit mir weiterarbeiten möchtest oder ob dein Anliegen im Wesentlichen geklärt ist

€ 129

Coaching

Eine Coaching-Begleitung ist immer ein individueller Prozess. In der Erstberatung haben wir ganz genau geschaut, was deine Ziele und Wünsche sind, wo deine Herausforderungen liegen. Darauf aufbauend erstelle ich ein Angebot mit einem groben Fahrplan. So kennst du den Rahmen dessen, was du in deinem Coaching erwarten kannst.

Dieser Fahrplan lässt Raum für individuelle Entwicklungen. Während wir deine Ziele im Blick behalten, nehmen wir im Prozess Abzweigungen genau an den Stellen, an denen du und/oder ich fühlen, dass du etwas ganz bestimmtes brauchst.

Wege, auf denen ich dich z.B. begleiten kann:

Mehr Gelassenheit

Dein eigener Leistungsanspruch ist dein größter Stressor? Du bist ganz frisch in einem neuen Job? Wir schauen wie und wo du die Erwartungen an dich selbst realistisch gestalten kannst und trotzdem oder gerade deshalb erfolgreich bleibst. Du festigst gesunde neue Glaubenssätze, die dich selbstfürsorglich durch dein Leben tragen.

Raum für Verarbeitung

Belastende Erfahrungen aus der Kindheit können bis heute wirken. Vielleicht hast du nicht die Liebe erfahren, die du dir gewünscht hättest. Vielleicht machst du dir Sorgen was du deinem Kind weitergibst. Im Coaching schaffst du einen Raum, um Belastendes zu verstehen und aufzulösen, und deinen Bindungserfahrungen einen heilsamen Platz zu geben.

Entspannung spüren

Du bekommst einen Raum der Entspannung, eine kleine Auszeit, die nur für dich ist. Wir schauen gemeinsam, was dir guttut und entwickeln für dich Wege, den Alltag bewusster zu entschleunigen.

Selbstliebe stärken

Für dich. Für deinen Körper. Für dein Kind oder deinen Partner. Du lernst, dich anzunehmen, dir selbst zu vertrauen und Vergleiche mit anderen loszulassen. Dabei stärken wir den gesunden Umgang mit deinem inneren Kritiker, der dir einflüstert, nicht genug zu sein.

Veränderung meistern

Veränderungen fordern uns heraus. Was der Verstand begreift, ist noch lange nicht im Gefühl angekommen. Mit geführten Imaginationen und Achtsamkeitsübungen finden wir auch den Weg zu tiefer liegenden Gefühlen. Jede Stunde ist ein Raum, den du dir und deinen Gefühlen schenkst - wo nicht nur Tränen fließen können, sondern du auch Glück und Erleichterung erfahren kannst. Auf diese Weise lassen sich Veränderungen besser in das Leben integrieren.

Mehr Energie

Du fühlst dich zerrissen zwischen vielen Rollen, z.B. als Working Parent? Wir kreieren deine ganz individuelle Selbstfürsorge-Strategie. Wir identifizieren deine Energieräuber und kümmern uns ganz praktisch darum, dass deine Quellen zum Krafttanken einen festen Platz in deinem Alltag bekommen.

Krisengespräch

Für Klient:innen, die mich schon kennen, biete ich auch kurzfristige Krisengespräche zur Entlastung an.

Du

Raum für alle Gefühle

Als allererstes dürfen in einem Krisengespräch einfach alle Gefühle da sein und raus. Wir sortieren und finden heraus wo möglicherweise die Wurzel deiner aktuellen Krise steckt.

Erste-Hilfe-Plan

Manchmal reicht ein Halt gebendes psychologisch fundiertes Gespräch schon aus. Wo möglich gebe ich dir Techniken zur Soforthilfe an die Hand. Wir besprechen falls du dir weitergehende Hilfe suchen solltest und wie diese aussehen kann.

Krisengespräch

Dauer 50 Minuten

Konkrete Hilfestellungen

Erste-Hilfe-Plan

€ 119

Für Unternehmen

Coaching & Trainings

Hier findest du eine Auswahl an Angeboten für Unternehmen. Preise auf Anfrage. 

Coaching für Mitarbeiter:innen

Selbstmanagement - Mentale Gesundheit - Kommunikation

Psychologin Radebeul Coaching

ein kleiner Einblick

Über mich

Schön, dass du hier bist. Ich bin Fiona Hayes. Ruhig, bodenständig und herzlich, mit einem warmen, empathischen Blick für die besonderen Nuancen des Innen- und Beziehungslebens meines Gegenübers. 

Vor 15 Jahren begann meine berufliche Reise im Bereich mentaler Gesundheit – ich arbeitete in Kliniken, forschte psychotherapeutisch und begleite heute Patient:innen ambulant im Rahmen meiner Ausbildung zur Psychotherapeutin und Klient:innen im Coaching. Gleichzeitig blicke ich auf fast 8 Jahre Erfahrung in Unternehmen zurück, sowohl als Angestellte als auch als externe (Führungskräfte-)Trainerin.

Auch persönlich habe ich eine Entwicklung hinter mir, die mein berufliches Wirken prägt: vom „Workalover“, wie ich es gerne nenne, zu einem Leben in Balance, bei dem Beruf, Familie und Selbstfürsorge in Einklang stehen. Diese Erfahrungen helfen mir, besonders ambitionierte und „hochfunktionale“ Menschen praxisnah und empathisch zu begleiten, weil ich weiß, wie es sich anfühlt, zwischen hohen Ansprüchen und eigenen Bedürfnissen zu navigieren.

 

Als Mutter von drei Kindern kenne ich das Leben zwischen Liebe, Lärm und Listen – und weiß welche Kunst es ist, sich darin selbst nicht zu verlieren. Ich verstehe Beziehungsthemen in Familie und Partnerschaft auf eine intuitive Weise und lasse dieses Verständnis in meine Begleitung einfließen.

Was mich wirklich antreibt? Menschen dabei zu unterstützen, wieder zu sich selbst zu finden. Dass sie lernen, sich selbst zu vertrauen, liebevoll mit sich umzugehen und innere Stärke zu entwickeln – sei es in der Psychotherapie oder präventiv in Coaching und Trainings, so dass es gar nicht erst zu einer Psychotherapie kommen muss.

Mehr zu mir und meiner Arbeit im nächsten Abschnitt.

Vorteile

Wenn wir miteinander arbeiten...

Fundiert ausgebildet

Als Psychologin (B.Sc. 2011, M.Sc. 2014) und angehende Psychotherapeutin (seit 2016) bringe ich eine langjährige Ausbildung und Berufserfahrung mit. Ich begleite Menschen in emotional belastenden Situationen und unterstütze sie bei inneren Veränderungsprozessen – fachlich fundiert und praxisnah.

Tiefenpsychologin

Als Tiefenpsychologin blicke ich hinter die Symptome: Alles, was sich zeigt, hat einen Grund. Wenn wir diesen verstehen, können Symptome auf gesunde Weise abnehmen und innere Prozesse ins Gleichgewicht kommen. Auf Wunsch betrachten wir auch deine Bindungserfahrungen. Ich arbeite biografisch und gleichzeitig mit Fokus auf das Hier und Jetzt, unter Einbezug deines inneren Kindes und verschiedener innerer Anteile.

Wirtschaftserfahren

Mit knapp 8 Jahren Erfahrung in Unternehmen wie Dr. Oetker, Miele, Schüco, Bertelsmann und Volkswagen bringe ich fundiertes Wissen aus Selbstmanagement, Führungskräfteentwicklung, Öffentlichkeitsarbeit und Kommunikation mit. So kann ich dich praxisnah bei berufsbezogenen Herausforderungen und beim Thema Vereinbarkeit unterstützen.

Kinderpsychologie

Auch wenn ich als angehende Psychotherapeutin Erwachsene begleite, bilde ich mich kontinuierlich im Bereich Kinder- und Entwicklungspsychologie fort. So kann ich familiäre Themen aus beiden Perspektiven betrachten und habe zugleich eine fundierte Basis für mein tiefenpsychologisches Arbeiten zu Bindungs- und kindlichen Entwicklungserfahrungen.

In Radebeul und Online

Als Psychologin arbeite ich vor Ort in Radebeul. Gleichzeitig biete ich Coaching auch online an. Es hat sich bewährt mit ein oder zwei In-Person-Sessions zu starten, aber auch eine reine online Begleitung ist möglich.

Selbstzahlerleistungen

Die hier angebotenen Leistungen erfolgen auf Selbstzahlerbasis. Sie können nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden und fließen dementsprechend auch nicht in eine Patientenakte ein.

Hilfe - Nur einen Klick entfernt

Buche ein 15-minütiges Kennenlerngespräch

#mentalhealthmatters

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